Soziale Angst (Sozialphobie bzw. Soziale Phobie) ist eine extreme Angst (Krankhafte Angsstörung) im Umgang mit sozialen Situationen. Menschen mit Sozialer Angst fühlen sich unwohl in Situationen, in denen sie mit anderen Menschen in Kontakt treten müssen oder in denen sie der (vermeintlichen) Beobachtung durch Andere ausgesetzt sind.
Bist du unsicher bei zwanglosen Unterhaltungen? Hast du Probleme, am Telefon zu sprechen? Fühlst du dich unwohl in kleinen Gruppen oder größeren Menschenmengen? Fühlst du dich in der Öffentlichkeit von Fremden beobachtet? All dies sind Anzeichen einer Sozialen Angst. Wenn du ähnliche Verhaltensweisen an dir findest, bist du vielleicht von Sozialphobie betroffen.
Soziale Ängste haben unterschiedliche Ursachen, führen aber fast immer zu einem bestimmten Verhalten: Vermeidung. Soziale Situationen, die Unbehagen bereiten, werden gemieden. Das kann zum Abbruch sozialer Beziehungen bis hin zur Vereinsamung führen. Außerdem haben Menschen mit Sozialer Angst oft ein geringes Selbstwertgefühl.