Hilfe durch Selbsthilfe

Über die eigenen Probleme zu reden und die Sichtweisen anderer Betroffener kennenzulernen, kann eine Hilfe sein, um in der eigenen Situation besser zurechtzukommen. In der Selbsthilfegruppe Sozialphobie Göttingen machen wir genau das. Wir reden über unsere Ängste und die Situationen, in denen sie uns begegnen.

Wir sind alle selbst Betroffene und haben Verständnis und vielleicht auch den ein oder anderen Lösungsvorschlag für deine Situation. In der Selbsthilfegruppe Sozialphobie findest du Menschen, denen es ähnlich geht und die deine Situation verstehen. Du kannst hier in verständnisvoller Runde über Themen reden, die dich bedrücken. Ziel der Selbsthilfegruppe ist es, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen besser umgehen zu können.

Eine Selbsthilfegruppe kann keine Therapie ersetzen. Das soll Sie auch gar nicht. Sie kann aber helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken und ist neben der Therapie eine gute Möglichkeit, soziale Situationen zu trainieren.